Yogarun Blogg

Löpning yoga Uppsala yogarun

Uppsala Yogarun på Strava

  Vi samlas på Hot Yoga Uppsala   10:30-10:45 lördag 21:a September   11:00 börjar solhälsningar 12:12-12:30 Gemensam förflyttning till sandgropsparken bakom Domarringen skola där

Urdvha hastasana

108 Solhälsningar + Valborgs frukost 

En alternativ valborg!   108 Solhälsningar + frukost Börja valborg på bästa sätt med att göra 108 solhälsningar med efterföljande frukost mingel. Gratis för alla

solhälsning

Modifiera dina solhälsningar

Lär dig hur du kan ändra på Solhälsningen för att anpassa efter din kropp och hitta variationer att använda när du genomför de 108 solhälsningarna.

yoga uppsala Vivo Barefoot

Yoga för löpare

För många löpare är yoga lika med stretchar och positioner som känns omöjliga att utföra för stela löparmuskler. Men att man måste vara vig för