Yoga

Uppsala Yoga run

Uppsala Yogarun 2023

Tider för Uppsala Yogarun 1:a Oktober 2023 10:30 incheckning på Hot Yoga Uppsala 10:45 Uppvärmning inför tur 11:00 rutten startas 12:00 är vi tillbaka och startar 108 solhälsningar 13:00-13:30 är vi klara för dagen SolhälsningarnaÖva gärna på solhälsningarna efter videon på Uppsala yogarun. Tempot är som i den andra videon.https://www.uppsalayogarun.se/kom-igang/108-solhalsningar/StravaGå med vårt Strava event och …

Uppsala Yogarun 2023 Läs mer »

yoga uppsala Vivo Barefoot

Yoga för löpare

För många löpare är yoga lika med stretchar och positioner som känns omöjliga att utföra för stela löparmuskler. Men att man måste vara vig för att utöva yoga är en missuppfattning. Istället handlar yoga om att utgå från den egna kroppen och att långsamt, genom regelbunden praktik, bygga upp och förbättra styrka, balans, fokus och …

Yoga för löpare Läs mer »