Yoga för löpare
För många löpare är yoga lika med stretchar och positioner som känns omöjliga att utföra för stela löparmuskler. Men att man måste vara vig för att utöva yoga är en missuppfattning. Istället handlar yoga om att utgå från den egna kroppen och att långsamt, genom regelbunden praktik, bygga upp och förbättra styrka, balans, fokus och […]