Yogarun Blogg

solhälsning a

Modifiera dina solhälsningar

Lär dig hur du kan ändra på Solhälsningen för att anpassa efter din kropp och hitta variationer att använda när du genomför de 108 solhälsningarna.

yoga uppsala Vivo Barefoot

Yoga för löpare

För många löpare är yoga lika med stretchar och positioner som känns omöjliga att utföra för stela löparmuskler. Men att man måste vara vig för